Foglaj időpontot március 1-ig a tavalyi áron!
Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!

Miben segíthetek?

A mentálhigiénés segítő beszélgetés azoknak szól, akik egyrészt önismeretben akarnak fejlődni, másrészt van egy olyan önismereti kérdésük, amelynek megoldásában elakadtak. Ha (pár)kapcsolati vagy életvezetési nehézségeid vannak, ha a stressz mindennapos az életedben, ha akcidentális vagy normatív krízisbe kerülsz, keress bizalommal!


APASÚLYPONT – TALÁLD MEG AZ EGYENSÚLYT AZ ÉLETEDBEN!

Az ApaSúlypont önismereti csoport olyan férfiaknak jött létre, akik készen állnak arra, hogy megtalálják az egyensúlyt a szerepek sűrűjében: apaként, társként és dolgozó emberként.

Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, szorosabb köteléket kialakítani a gyermekeddel és a pároddal, és magabiztosan lavírozni a mindennapokban, csatlakozz hozzánk!

apacsoport

Időpontfoglalás

Időpontfoglalás

Foglalj időpontot az új időpontfoglaló rendszeremen keresztül!
Gyors, kényelmes, és időt spórolhatsz vele! Válaszd ki a szolgáltatásaim egyikét, döntsd el, melyik időpont jó neked, és fizess a Simplepay rendszerén keresztül! Ha kérdésed van, kattints a GY.I.K. oldalra, vagy írj a kapcsolati űrlapon keresztül!


HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?

Hogyan kerülhetnél életed középpontjába? Te és én abban az életszakaszban vagyunk, amikor nagyon sok szerepben kell megnyilvánulnunk. Valószínűleg szülő vagy, de ha (még) nem, akkor is vannak szüleid, akik még támasztanak elvárásokat feléd. Munkahelyen dolgozol (esetleg vállalkozásban), ahol rengeteg feladatod van, esetleg felelős pozícióban is. Terhelhető vagy, ugyanakkor eszméletlenül szükséged volna már pihenésre. Talán nehezedre esik a nemet mondás is.


Itt hallhattál rólam


Így működik a segítő beszélgetés

A segítő beszélgetés az a „közeg”, amelyben biztonságra és elfogadásra lelsz. Ezek nélkül ugyanakkor tükröt tartok neked, hiszen azért jössz hozzám, hogy fejlődj az önismeretben.


Minden viharfelhő egyszerre szakadt a nyakamba. Egy ideig azt hittem, megtudok magamban oldani mindent. Józsi nagy segítség volt mar az első alkalommal is. Olyan megkönnyebbülést éreztem, mint amikor lepakolják a teherautót. Fellélegeztem. Minden elkezdett körülöttem alakulni.

Simon, 26 éves

Szóval hol is kezdjem. Volt pár ütős dolog, ami akkor nagyon rosszul vagy érzékenyen érintett, de megérte, mert őszinte tükröt tudtál mutatni.... Szóval úton vagyok, és az elinduláshoz Te is kellettél. Azt kell magamban helyre tenni, hogy mi is hiányzik. Jó volt a közös munka, érzem, magabiztosabb lettem. Megtanultam magamra figyelni, nekem mi a jó, én hogyan érzem magam. Bátran ajánlom mindenkinek a veled való együttműködést.

Ferenc, 44 éves

Nagyon jó kérdésekkel, szituációkkal, módszerekkel tudta úgy terelni a fejemben a gondolatokat hogy megértsem, tegyek ellene vagy érte. Mindig az Én döntésem volt mit teszek. Ő viszont célzott kérdésekkel tudta körvonalazni hogy valójában mi is a gond a fejemben, lelkemben. Nekem nagyon sokat segített így, sőt a gondolkodásmódomra is hatással lett, a beszélgetéseink alatt. Nagyon kellemesek és tartalmasak voltak az alkalmak, nem éreztem magam sohasem kínosan bármiről is beszéltem Vele.

Robi, 25 éves

Nagy kihívás volt, hogy neked meg tudjak nyílni... Sikerült a beszélgetéseink hozományaként megértenem, hogy ki vagyok, hol vagyok, mit szeretnék elérni. Ezáltal sikerült megnyugodnom, önbizalmat szereznem, és az elveszettség érzését átalakítani magabiztos kiállássá. A munkahelyi konfliktusaim teljesen megszűntek, a kollegákból azóta csapat lett, illetve ami még fontosabb otthon is minden rendeződött.

Gábor, 38 éves

Legfrissebb cikkek

megfelelési kényszer a közösségi médiában

A megfelelési kényszer napjainkban

"Légy szép, fiatal, izmos, humoros, érzelmes!" Amíg a 90-es években az autó, a legújabb tv játék, az HBO előfizetés voltak a státuszszimbólumok, addig a 2000-es években az élmények és a lájkok váltották fel. Tehát társadalmi szinten új célt kapott a megfelelési kényszer. Azt, hogy mit jelentette a tekintélyelvűség a magyar…
Tovább olvasom
Megfelelési kényszer

Semmi sem elég jó? – Amikor a megfelelés teljesítménykényszerré válik

A 90-es években a „maradj láthatatlan” stratégiát felváltotta a „mutasd meg, mit érsz”. Hirtelen a siker lett az új mérce. A teljesítménykényszer ma már alapbeállítódás, és szinte el sem tudjuk képzelni, milyen lehet az élet enélkül. Valószínűleg elég sokat hallottuk gyerekkorunkban, akár otthon, akár az iskolában, hogy "bezzeg a szomszéd…
Tovább olvasom
Megfelelési kényszer

Megfelelek, tehát vagyok?– A megfelelési kényszer gyökerei Magyarországon

Hogyan lett a 20. századi túlélési stratégiából alap személyiségvonása a mai magyar társadalomnak? „Csak ne legyen semmi baj.” „Ne szólj bele, hagyd rájuk!” „Mit fognak szólni a szomszédok?” Hányszor hallottad ezeket a mondatokat? Mennyire mélyen ivódtak bele a gondolataidba, a magatartásodba és az érzéseidbe? Ugyanis, ha Magyarországon nőttél fel az…
Tovább olvasom