Érzed a szülői lét súlyát?
Szeretnél magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb apa lenni?
Az ApaSúlypont egy intenzív, egész napos workshop, amelyet kifejezetten olyan apáknak hoztunk létre, akik elkötelezettek amellett, hogy jobban megértsék önmagukat, hatékonyabban kommunikáljanak szeretteikkel, mélyebb, szeretetteljesebb párkapcsolatot építsenek, és egészséges, támogató viszonyt alakítsanak ki gyermekükkel.
Találd meg az egyensúlyt a munka és párkapcsolat között!
A mindennapos apai teendők, a munka és a párkapcsolat kihívásai sokszor embert próbálóak lehetnek. Könnyen elveszhetünk a feladatok sűrűjében, kevesebb idő és energia jut önmagunkra és a legfontosabb kapcsolatainkra. Az ApaSúlypont workshop lehetőséget teremt arra, hogy megállj egy pillanatra, befelé figyelj, és új erőre kapj az apaság csodálatos, de olykor nehéz útján.
Neked szól, ha:
- Szeretnél tudatosabb apa lenni.
- Fontos számodra a harmonikus családi élet.
- Úgy érzed, fejlődhetnél a kommunikációdban.
- Vágyod a mélyebb kapcsolódást a pároddal és a gyermekeddel.
- Készen állsz arra, hogy befektess önmagadba és a családodba.
Nem neked szól, ha:
- Ha úgy érzed, mindent tudsz, és már nem akarsz fejlődni.
- Ha kész recepteket akarsz.
- Ha nem akarsz kimozdulni a komfortzónádból.
- Ha csak egy kellemes együttlétre vágysz.
Vegyél részt a workshopon, ahol a következő témákkal foglalkozunk:
- Önismeret mélyítése: Fedezd fel erősségeidet és fejlesztendő területeidet az apaság szerepében. Ismerd meg jobban az érzelmeidet és azok hatását a kapcsolataidra.
- Hatékony kommunikációs technikák: Tanuld meg, hogyan fejezd ki magad világosan és empatikusan a párod és gyermeked felé. Sajátítsd el a konfliktuskezelés konstruktív módszereit.
- Szeretetteljes párkapcsolat építése: Fedezzétek fel újra a közös értékeiteket és vágyaitokat pároddal. Növeljétek az intimitást és a megértést a kapcsolatotokban.
- Egészséges gyermek-szülő kapcsolat kialakítása: Ismerd meg a gyermeked fejlődési szakaszait és az azokhoz kapcsolódó nevelési stratégiákat. Tanuld meg, hogyan legyél támogató, biztonságot nyújtó apa.
A workshop vezetői
Ficsor Andor
Meggyőződésem, hogy jó vezetőnek lenni nemcsak a munkahelyen vagy a vállalkozásunkban, hanem a családban is óriási kihívás. Egy apa jelenléte, példamutatása és tudatossága alapvetően meghatározza a család és a gyermekek életét. Az apai kihívásokat személyesen is ismerem: öt gyermekemet nevelem mozaikcsaládban, így extrém helyzetekkel szembesülve élem meg mindazt, amiről beszélek. Több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezem a csoportvezetés és személyes fejlődés támogatása terén, ahol a lelkiség, az önismeret és a gyakorlati élet kihívásai találkoznak.
Rólam itt olvashatsz bővebben
Hézl József
Apának lenni brutál nehéz, főleg, hogy egy olyan gyermeket nevelsz, aki nem tőled származik eredendően. Nem ismered a születési körülményeit, nem tudod, milyen hatások érték csecsemő korában. Mégis olyan elválaszthatatlanságot élek meg vele nap mint nap, mintha vér szerinti apukája lennék. És nem is tudnék máshogy gondolni rá.
Rengeteget köszönhetek neki, hiszen pedagógusi és segítői mivoltomban, apai és férfi szerepeimben is rengeteget fejlődtem általa. Ezen kívül 600 óra pszichodráma van mögöttem.
Rólam itt olvashatsz bővebben
Rólunk mondták:
Ezúton is szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy részt vehettek a tréningen. Nagyon hasznosnak, és építőnek élem meg az alkalmakat, így most adok visszajelzést.
Kiemelten értékes számomra, hogy aktív hallgatással betekintést nyerhettem más apák helyzetébe és nehézségeibe – ezekből rengeteget lehet tanulni. Nagy erőt adott, hogy egy bizalmi, zárt körben én is megoszthattam a saját belső megakadásaimat, ahol megértésre, és támogatásra találtam.
A kis csoportos dinamika miatt különösen intenzív figyelmet kaptunk, ami segítette a mélyebb munkát. Emellett több egyszerű, mégis hatékony kommunikációs módszert ismertem meg, amelyek a mindennapokban is jól alkalmazhatók.
Összességében úgy érzem, hogy az érzelmi intelligenciám fejlődéséhez is nagyban hozzájárult a tréning.
Köszönöm még egyszer az élményt és a támogatást!
Balázs
Némi kétséggel ültem be a csoport első alkalmára, viszont ez pár alkalom után megszűnt, és elkezdtem várni, mit viszek magammal a következő találkozásból.
Az Apasúlypontban egy olyan befogadó közösségre találtam, akik hozzám hasonló cipőben járnak, hasonló kihívásokkal küzdenek, és nyitottak az önfejlesztésre. Andor és Józsi segítségével közelebbről megismertem önmagamat, és olyan technikákkal egészült ki az eszköztáram, amikkel a mindennapi szituációkban hatékonyabban vehetem az akadályokat.
Mindenkinek ajánlom a részvételt, aki szeretné megismerni saját korlátait, és foglalkozni ezek megértésével és lebontásával. Mindezt egy biztonságos, befogadó közegben.
Máté
Ahhoz, hogy nyitottabb, őszintébb, hitelesebb kommunikációt tudjak adni magamból a szeretteimnek, megismerjem az esetleges hibáimat, az Apasúlypont tökéletes Önismereti útra terelt, amin keresztül jobban megismertem önmagam!
Dávid
Erre az eseményre a jelentkezés már lezárult!
8000 Székesfehérvár, Budai út 27. A. ép. fsz. 2. Bejárat a Budai út felől.
A csengőre rá van írva: Wichern Alapítvány.
Részvételi díj: 19 990 Ft.
Erre az eseményre a jelentkezés már lezárult!
Iratkozz fel a hírlevélre, és értesíteni foglak, a következő eseményről!
Mi az ApaSúlypont workshop célja?
Kik vehetnek részt a workshopon?
Kell bármilyen előzetes tapasztalat az önismeretben?
Mikor és hol lesz a workshop?
Mennyi időt vesz igénybe az ApaSúlypont workshop?
Mennyibe kerül a részvétel?
Mit csinálunk a workshop során?
Miért érdemes részt venni a workshopon?
Milyen témákat fogunk érinteni?
Hogyan tudok jelentkezni?
Mit hozzak magammal a workshopra?
Hol lehet parkolni?
Ebédidő lesz?
Olvasd el az apaságról szóló blogposztjaimat is
-
Korai veszteségek árnyéka a felnőtt kapcsolatainkban
Bővebben: Korai veszteségek árnyéka a felnőtt kapcsolatainkbanHogyan jelennek meg a korai veszteségek a kapcsolatainkban? Ez egy elképesztően fontos bejegyzés lesz azok számára, akik a kapcsolati mintázataikat kutatják. Ök azok, akik felismerték, hogy a kapcsolataik alakulásáért a korábban kialakított mintáik felelősek, és most szeretnék ezeket a mintákat újraírni, hogy ezáltal legyenek egészségesebb és tudatosabb kapcsolataik. A korai veszteségek és a „pótszülő-keresés” pszichológiája…
-
Így védd meg a mentális egészséged a kollektív szorongástól
Bővebben: Így védd meg a mentális egészséged a kollektív szorongástólÉrzed a feszültséget, amikor belépsz a munkahelyedre? Tapintani tudod a vibrálást az esti családi vacsoránál? A kollektív szorongás ma már annyira átszövi a mindennapjainkat, hogy sokszor észre sem vesszük, mennyi energiánkat emészti fel. Fontos tudnod: abban a társadalmi helyzetben, amelyben ma Magyarországon élünk, ez a belső feszültség egy teljesen normális reakció. Az lenne a furcsa,…
-
Megfelelek, tehát vagyok?– A megfelelési kényszer gyökerei Magyarországon
Bővebben: Megfelelek, tehát vagyok?– A megfelelési kényszer gyökerei MagyarországonHogyan lett a 20. századi túlélési stratégiából alap személyiségvonása a mai magyar társadalomnak? „Csak ne legyen semmi baj.” „Ne szólj bele, hagyd rájuk!” „Mit fognak szólni a szomszédok?” Hányszor hallottad ezeket a mondatokat? Mennyire mélyen ivódtak bele a gondolataidba, a magatartásodba és az érzéseidbe? Ugyanis, ha Magyarországon nőttél fel az elmúlt évtizedekben, szinte biztos, hogy…
-
Kiút a magányosságból – 1. rész: Miért maradunk egyedül?
Bővebben: Kiút a magányosságból – 1. rész: Miért maradunk egyedül?Sokan keressük a kiutat a magányosságból, de ahhoz, hogy rátaláljunk a szabadba vezető ösvényre, először meg kell értenünk, miért és hogyan építettünk falakat magunk köré. A magány ugyanis nem csupán az egyedüllétet jelenti, hanem egy olyan belső állapotot, amelynek gyökerei gyakran sokkal mélyebbre nyúlnak, mint azt elsőre gondolnánk. Ebben a bejegyzésben a magány szövevényes útjait…
-
Változás és megújulás
Bővebben: Változás és megújulásNem olyan régen egy Facebook-csoportban olvastam egy bejegyzést, ami mélyen elgondolkodtatott. Egy tag arról írt, hogy az ünnepek után mérhetetlen ürességet érez. Eddig az adott neki célt, hogy készült a karácsonyra, hónapokig ennek a bűvöletében élt. Olyan volt, mintha az egész éve egyetlen nagy várakozás lenne, de amint elmentek a vendégek és leszedték a fát,…
-
Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!
Bővebben: Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!Vajon van-e hetente 10 perced (esetleg kicsit több), hogy tegyél a mentális jóllétedért, de úgy igazán? Nem kirándulásra vagy zenehallgatásra gondolok. Mit szólnál hozzá, ha egy gyakorlatias hírlevél formájában, minden héten kapnál egy olyan önismereti gyakorlatot, amely elgondolkodtat és egyre mélyebbre visz önmagadban, megadva ezzel a lehetőséget a fejlődésre? A hírlevélhez ráadásul kérdezési lehetőséget is…
-
Generációk: ami szétválaszt, és ami összeköt
Bővebben: Generációk: ami szétválaszt, és ami összekötElőző bejegyzésemben arról írtam, hogyan tudjuk megőrizni az önazonosságunkat. Erről itt olvashatsz, ha még nem tetted meg. Fontos, hogy képesek legyünk a szüleinktől némi távolságot tartani, mert ők azok, akik elsősorban meghatározzák a gondolkodásunkat. A kamaszkor idején, amikor elindul a leválási folyamat (persze ennél sokkal korábban kezdődik), a vélemények különbözőségének markánsan kell látszódniuk. Nem szembefordulásról…
-
Az önazonosság megőrzése
Bővebben: Az önazonosság megőrzéseAz önazonosság szó sokakból dühöt válthat ki, mert egyenlővé teszik a nagyképűséggel vagy valamiféle úri huncutsággal. Vagyis, aki önazonos, az extravagáns, szókimondó és nem érdeklik a keretek, szabályok. Sokan haragszanak a mai generációkra, mert mindinkább a saját útjukat akarják járni. Ez nem csak életkori sajátosság, hanem egy társadalmi probléma is, hiszen a mai fiatalok számára…
-
Hogyan változtass a generációs mintákon? Karinthy novellája segít!
Bővebben: Hogyan változtass a generációs mintákon? Karinthy novellája segít!Karinthy Frigyes „Tanítom a kisfiamat” című novellája a „Tanár úr kérem” kötetből sokaknak ismerős lehet. Egy apa-fia kapcsolatot mutat be, amelyben az író egy egyszerűnek tűnő feladatot akar elmagyarázni a fiának, de közben rájön, hogy ez a küzdelem nem csak az övé. Valójában mintha a saját apjának kudarcát is ismételné meg, ami azt a fájdalmas…
-
Apatípusok és ami mögöttük van
Bővebben: Apatípusok és ami mögöttük vanAz emberek különbözőek, így az apatípusok is azok. Vagyis nincs csak egyféle apai viselkedésmintázat. Ahány apa, annyi típus. Az alábbiakban 4 féle típust ísmertetek, amelyekkel pedagógusi gyakorlatom során ismerkedtem meg. Fontos tudnod, hogy a típusok elnevezésével nem akarok bántani senkit, csupán az attitűdöt szeretném érzékeltetni, nem pedig a személyt minősíteni. Fontosnak tartom azt is, hogy…
-
Apák, mi van a dühötök mögött?
Bővebben: Apák, mi van a dühötök mögött?Apák, mi van a dühötök mögött, amikor a gyerekek szaladgálnak és ugrálnak, a párotok megkérdez valamit, amire nem tudtok válaszolni, és hirtelen egy robbanás határán álltok? Vagy például akkor, amikor az egyikőtök kirándulni akar menni, de már a rákészülés is kész tortúra. Pláne, ha nem csak egy egy gyerek van, vagy neurodivergens a gyermek. Ilyenkor…
-
Buborékhatás
Bővebben: BuborékhatásBuborékhatás szóval azt a jelenséget jelöljük, amikor a felhasználó a közösségi média felületein csak azokkal a posztokkal, közéleti szereplőkkel, politikai megnyilvánulásokkal és véleményekkel találkozik, amelyek őt érdeklik. Ez abból a szempontból jó, hogy a számára felesleges dolgokkal nem terhelődik a hírfolyama, a hátrány viszont az, hogy csak egyféle véleményt ismer meg, abban mélyed el, így…