HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?
Hogyan kerülhetnél életed középpontjába? Te és én abban az életszakaszban vagyunk, amikor nagyon sok szerepben kell megnyilvánulnunk. Valószínűleg szülő vagy, de ha (még) nem, akkor is vannak szüleid, akik még támasztanak elvárásokat feléd. Munkahelyen dolgozol (esetleg vállalkozásban), ahol rengeteg feladatod van, esetleg felelős pozícióban is. Terhelhető vagy, ugyanakkor eszméletlenül szükséged volna már pihenésre. Talán nehezedre esik a nemet mondás is.
GONDOLD VÉGIG…
- Hányszor kerültél olyan helyzetbe, amelyben nem te voltál kompetens, mégis beleálltál?
- Hányszor vállaltál olyan feladatot, amit nem akartál, de rád kényszerítették?
- Hányszor voltál ideges olyan dolog miatt, ami már megtörtént, vagy még meg sem történt?
Igen, de hogyan tovább?
EZEK MIND AZÉRT TÖRTÉNTEK, MERT MÁR KORÁBBAN SEM VOLTÁL A NEKED VALÓ SZEREPBEN, ÉS NEM TE VOLTÁL ÉLETED FŐSZEREPLŐJE. PEDIG JÓ LENNE,…
ha azelőtt mondhatnál nemet, mielőtt sérülnél,…
ha bűntudat nélkül mondhatnál igent olyan dolgokra, amelyek Téged töltenek,…
ha érzelmileg kiegyensúlyozott lennél…
MIÉRT LESZ JÓ NEKED, HA LETÖLTÖD A FŐSZEREPBEN VAGY?
CÍMŰ PDF-ET?
Tudatosabban tudsz váltani a szerepeid között.
Bátrabban tudsz nemet mondani.
A konfliktusnak megfelelő szerepből kommunikálsz a feszült helyzetben.
HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?
Ebben az ingyenes letölthető kiadványban segítelek,
1️⃣ hogy jobban tisztába jöjj a szerepeiddel,
2️⃣ meg tudd őket nevezni,
3️⃣ el tudd engedni azt, amelyik sem téged, sem másokat nem szolgál.
Rólam
Neked mi az életed Aha! élménye? Az enyém egy jó kérdés megtalálása! Hét éve segítem abban a hozzám fordulókat, hogy megtalálhassák a jó kérdéseiket, és aztán közösen dolgozhassunk a válaszon. Mentálhigiénés szakemberként abban támogatlak a segítő beszélgetések során, hogy fejlődjön az önismereted, és ezáltal tudd a múltat, a jelent, a jövőt és a szerepeid a saját szolgálatodba állítani!
Olvass tovább
- Hiperarousal: az ember önvédelmi rendszere
A hiperarousal vagy magyarul az állandó készenléti állapot a traumatizáltság egyik jele. Azért fontos erről beszélni, hogy értsük, mi zajlik… További információ: Hiperarousal: az ember önvédelmi rendszere - Húsvét: pihensz vagy megfelelsz?
Ha, azt mondom, Húsvét: pihensz vagy megfelelsz? Melyiket választanád? 4 nap, 4 hírlevél, hogy ezen a húsvéti ünnepen a saját… További információ: Húsvét: pihensz vagy megfelelsz? - A megfelelési kényszer formái
A megfelelési kényszer gyökerei gyakran oda nyúlnak vissza, amikor a gyermekben nem azt erősítik meg, amilyen ő valójában, hanem azt… További információ: A megfelelési kényszer formái - Megfelelési kényszer – márciusi webinár„Te vagy a legjobb emberünk erre, csak te tudod megcsinálni!” Ismerősen cseng? Ez az a mondat, ami után általában egy… További információ: Megfelelési kényszer – márciusi webinár
- Kiút a megfelelés kényszer csapdájából: a belső iránytűnk beállítása
„Mondj igent, különben megbántódnak.” „Csináld meg te, te vagy a legügyesebb.” „Csak még ezt az egy projektet vállald el, és… További információ: Kiút a megfelelés kényszer csapdájából: a belső iránytűnk beállítása - A megfelelési kényszer napjainkban
„Légy szép, fiatal, izmos, humoros, érzelmes!” Amíg a 90-es években az autó, a legújabb tv játék, az HBO előfizetés voltak… További információ: A megfelelési kényszer napjainkban
* Egyes képek a Fooocus AI által generáltak.