Elakadtál? Belső békére vágysz? Kapcsolati nehézségekkel küzdesz? A mentálhigiénés segítő beszélgetés egy biztonságos tér, ahol önismereti utadon elindulhatsz, és megtalálhatod a saját megoldásaidat.
Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?
- Önismereti kérdések gyötörnek, és elakadtál a válaszok keresésében.
- Szülő-gyermek konfliktusok terhelnek, és gyógyulásra vágysz.
- Úgy érzed, egyedül nem tudsz felállni a nehézségekből.
- Párkapcsolati problémáid vannak, és harmóniára törekszel.
- Életvezetési nehézségekkel küzdesz (pl. határok meghúzása, szerepkonfliktusok).
- Depresszió közeli állapotban vagy, és lelki támogatásra van szükséged.
- A stressz mindennapossá vált az életedben, és stresszkezelési stratégiákat keresel.
- Akcidentális krízisben vagy (váratlan események, traumák feldolgozása).
- Normatív krízisbe kerültél (életszakaszváltások, pl. születés, házasság, válás, gyász).
Hogyan történik a mentálhigiénés segítő beszélgetés?
A mentálhigiénés segítő beszélgetés nem terápia, de terápiás hatású lehet, ami valódi megkönnyebbülést hozhat. Az első alkalommal ismerkedünk, és feltárjuk a problémádat. Amennyiben látjuk az együttműködés lehetőségét, megbeszéljük a folytatást.
A beszélgetések során segítek rálátni az érzéseidre, és rendezni a gondolataidat. Empatikus figyelemmel kísérlek, miközben a lelki tartalmaidat tesszük láthatóvá. Kártyák, kavicsok, és egyéb eszközök segítségével mélyebben megértheted önmagad, így könnyebben eligazodsz az érzések és gondolatok útvesztőjében.
Fontos tudnod: nem kapsz tanácsokat, de együtt hozzuk felszínre a saját, benned rejlő megoldásokat. Ez a folyamat abban különbözik a coachingtól, hogy a jelen és jövő mellett a múlttal is foglalkozunk, hogy az önismereted még teljesebbé váljon.
A mentálhigiénés segítő beszélgetésről itt, itt, itt és itt olvashatsz!
A Beleegyező nyilatkozat kiskorúak számára innen tölthető le.
A konzultációk helyszíne Székesfehérvár, Ipoly utca 37!
Időpontfoglalásért kattints ide: