HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?
Hogyan kerülhetnél életed középpontjába? Te és én abban az életszakaszban vagyunk, amikor nagyon sok szerepben kell megnyilvánulnunk. Valószínűleg szülő vagy, de ha (még) nem, akkor is vannak szüleid, akik még támasztanak elvárásokat feléd. Munkahelyen dolgozol (esetleg vállalkozásban), ahol rengeteg feladatod van, esetleg felelős pozícióban is. Terhelhető vagy, ugyanakkor eszméletlenül szükséged volna már pihenésre. Talán nehezedre esik a nemet mondás is.
GONDOLD VÉGIG…
- Hányszor kerültél olyan helyzetbe, amelyben nem te voltál kompetens, mégis beleálltál?
- Hányszor vállaltál olyan feladatot, amit nem akartál, de rád kényszerítették?
- Hányszor voltál ideges olyan dolog miatt, ami már megtörtént, vagy még meg sem történt?
Igen, de hogyan tovább?
EZEK MIND AZÉRT TÖRTÉNTEK, MERT MÁR KORÁBBAN SEM VOLTÁL A NEKED VALÓ SZEREPBEN, ÉS NEM TE VOLTÁL ÉLETED FŐSZEREPLŐJE. PEDIG JÓ LENNE,…
ha azelőtt mondhatnál nemet, mielőtt sérülnél,…
ha bűntudat nélkül mondhatnál igent olyan dolgokra, amelyek Téged töltenek,…
ha érzelmileg kiegyensúlyozott lennél…
MIÉRT LESZ JÓ NEKED, HA LETÖLTÖD A FŐSZEREPBEN VAGY?
CÍMŰ PDF-ET?
Tudatosabban tudsz váltani a szerepeid között.
Bátrabban tudsz nemet mondani.
A konfliktusnak megfelelő szerepből kommunikálsz a feszült helyzetben.
HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?
Ebben az ingyenes letölthető kiadványban segítelek,
1️⃣ hogy jobban tisztába jöjj a szerepeiddel,
2️⃣ meg tudd őket nevezni,
3️⃣ el tudd engedni azt, amelyik sem téged, sem másokat nem szolgál.
Rólam
Neked mi az életed Aha! élménye? Az enyém egy jó kérdés megtalálása! Hét éve segítem abban a hozzám fordulókat, hogy megtalálhassák a jó kérdéseiket, és aztán közösen dolgozhassunk a válaszon. Mentálhigiénés szakemberként abban támogatlak a segítő beszélgetések során, hogy fejlődjön az önismereted, és ezáltal tudd a múltat, a jelent, a jövőt és a szerepeid a saját szolgálatodba állítani!
Olvass tovább
- Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!
Vajon van-e hetente 10 perced (esetleg kicsit több), hogy tegyél a mentális jóllétedért, de úgy igazán? Nem kirándulásra vagy zenehallgatásra… További információ: Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért! - Generációk: ami szétválaszt, és ami összeköt
Előző bejegyzésemben arról írtam, hogyan tudjuk megőrizni az önazonosságunkat. Erről itt olvashatsz, ha még nem tetted meg. Fontos, hogy képesek… További információ: Generációk: ami szétválaszt, és ami összeköt - Az önazonosság megőrzése
Az önazonosság szó sokakból dühöt válthat ki, mert egyenlővé teszik a nagyképűséggel vagy valamiféle úri huncutsággal. Vagyis, aki önazonos, az… További információ: Az önazonosság megőrzése - Hogyan változtass a generációs mintákon? Karinthy novellája segít!
Karinthy Frigyes „Tanítom a kisfiamat” című novellája a „Tanár úr kérem” kötetből sokaknak ismerős lehet. Egy apa-fia kapcsolatot mutat be,… További információ: Hogyan változtass a generációs mintákon? Karinthy novellája segít! - Apatípusok és ami mögöttük van
Az emberek különbözőek, így az apatípusok is azok. Vagyis nincs csak egyféle apai viselkedésmintázat. Ahány apa, annyi típus. Az alábbiakban… További információ: Apatípusok és ami mögöttük van - Apák, mi van a dühötök mögött?
Apák, mi van a dühötök mögött, amikor a gyerekek szaladgálnak és ugrálnak, a párotok megkérdez valamit, amire nem tudtok válaszolni,… További információ: Apák, mi van a dühötök mögött?
* Egyes képek a Fooocus AI által generáltak.