Ahhoz, hogy jobban bízz bennem, tudnod kell, miért lettem a mentálhigiénés szakember Székesfehérváron. Hiszem, hogy minden egy fontos kérdéssel kezdődik – egy olyan kérdéssel, amely az életünk mélyére hatol. Amint megleljük ezt a kulcskérdést, az már önmagában egy Aha! Élmény!
Gondolkodtál már, Neked mi az életed Aha! élménye? Ha neked is egy jó kérdés megtalálása, akkor én mint mentálhigiénés szakember, Székesfehérváron (és online) foglak kísérni a válaszaid megtalálásban a Te tempódban és a Te erőforrásaidat használva!
Szóval miért lettem mentálhigiénés szakember?
Pedagógusként gyakran szembesültem azzal az abszurd elvárással, hogy mindig naprakésznek kell lenni, soha nem szabad elveszíteni a fejemet, és minden helyzetben tudni kell a következő lépést. Rájöttem, hogy ez nem csak lehetetlen, de rendkívül káros elvárás is. A mai napig felteszem magamnak a kérdést, hogy vajon ez vagy az a lépés helyes volt-e.
Osztályfőnöki munkám során pedig azzal a nehézséggel is szembesültem, milyen nehéz is valójában „beszélgetni” a diákokkal, vagy bárki mással, aki épp gondban van. Idézőjelbe teszem a szót, mert számomra ez akkor még pusztán problémafeltárást és megoldáskeresést jelentett.
Sok vitám volt a kollégáimmal, mert másképp képzeltem el a tanítást és az osztályfőnökséget. Évekkel később döbbentem rá, hogy túl nagy volt bennem a megfelelési kényszer a diákjaim és a kollégáim felé. Volt, hogy a folyosón ülve zokogtam – igen, bevallom, zokogtam! –, mert nem akartam megbántani senkit.
Másrészt pedig 2016-ban még nagyon kevesen dolgoztak mentálhigiénés szakemberként ebben a városban, főleg nem vállalkozóként.
Mit tanultam a mentálhigiénés képzés során?
Amikor felvételt nyertem a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné és szervezetfejlesztés képzésére, sok minden a helyére került. Akkor tanultam meg olyan alapvetéseket, mint:
- Minden ember más, és ezért másként oldják meg a problémákat.
- Ha mindenkinek meg akarsz felelni, akkor abba bele fogsz halni.
- Olyan nincs, hogy senkit nem bántasz meg az életed során.
- Nincs tökéletes, csak „elég jó”.
- Ha nem vagy tisztában az érzéseiddel, sosem tudsz igazán a jelenben lenni.
- Az érzéseid jelzőbólyák és nem ellenségek. Köss velük békét!
- A pedagógusi és minden más – emberekkel foglalkozó – szakma nem maradhat önreflexió és önismereti munka nélkül.
Aha! Élményem, ami a hivatásommá vált
A képzés során volt először igazán „AHA” élményem, amikor felfedeztem, én is meg tudom találni a választ az életem kérdéseire. Megtanultam, hogy minden ember cselekedetei mögött megvannak a motivációk, és ha megismerem azokat, lebonthatom az előítéleteket és a sztereotípiákat. Továbbá saját magam iránt is jóval nagyobb empátiát táplálok, ezáltal nő az önbecsülésem is.
Ezért szeretném, ha a mentálhigiénés segítő beszélgetések során más embereknek is volna ilyen „AHA” élménye, legyen szó önbizalom fejlesztésről, stresszkezelésről vagy párkapcsolati problémákról, hogy az életük teljesebb és boldogabb legyen.
Minden embernek megvannak a maga lelki erőforrásai, amelyekből önbecsülést nyerhet, és amelyek segíthetnek a problémák megoldásában. Ezek a források kiapadhatatlanok, ha foglalkoznak velük.
Gyere velem, és induljunk el azon az úton, amelyen TE is megtalálhatod saját „AHA” élményedet, és megerősödhetsz a mentális egészséged terén. Várom Székesfehérváron, vagy online konzultáció keretében!
Mikor gyere mentálhigiénés segítő beszélgetésre?
Ha eldöntötted, hogy szeretnél időpontot foglalni hozzám, itt tudod megtenni:
Végzettségeim
- Eszközeim, lehetőségeim, határaim a szenvedélybeteg szülők gyermekeinek segítésében, Magyar Máltai Szeretetszolgálat (2024)
- Közösségi addiktológia képzés, Ébredések Alapítvány (2024)
- Pszichodráma-vezető asszisztens, Magyar Pszichodráma Egyesület (2024)
- Mentálhigiéné és szervezetfejlesztés szak, Semmelweis Egyetem, Mentálhigiéné Intézet (2016)
- Magyar nyelv és irodalom szakos tanár, Pannon Egyetem bölcsészettudományi kara (2010)
- Hittanár-nevelő szak, Veszprémi Érseki Hittudományi Főiskola (2010)