Nagyon fontos a kapcsolódás és az őszinte odafordulás a másik ember felé. Ha csak egy-egy rövid kérdést tudunk feltenni a másiknak – mert sietünk és csak ennyire van idő -, akkor ő azt éli meg, hogy ő is fontos. Persze fontos az is, hogy mennyire tartjuk és védjük a határainkat. Posztommal továbbra is az edukáció a cél, nem pedig a kioktatás.
Szóval tegnap arról írtam, hogyan érdemes empatikusan kérdezni az ünnepek felöl. Ma arról fogok írni, hogyan lehet választ adni a „Hogy telt a karácsony?” kérdésre.
1, A „Diplomatikus és rövid” ( Ismerősöknek, boltban, folyosón )
- „Köszönöm, mozgalmasan telt. Most örülök, hogy visszatért a rutin.”
- „Voltak szép pillanatok és nehezebbek is, mint minden évben.”
- „Inkább a pihenésre fókuszáltam, jól esik újra itt lenni.”
2, A „Határhúzó” ( Ha valaki túl sokat kérdez a munkahelyen). Ha nem akarunk belemenni a részletekbe, de udvariasak maradnánk.
- „Kedves vagy, inkább csendesen telt, semmint zajosan.”
- „Köszönöm a kérdést, de még kicsit emésztem az ünnepeket.”
3, Az „Őszinte, de nem kitárulkozó” ( Kollégáknak, akiket kedvelünk )
- „Hogy őszinte legyek, idén eléggé elfáradtam, nem volt annyira pihentető, mint reméltem. De remélem, neked jól telt.” ( Ezzel visszadobjuk a labdát )
- „Vegyesek az érzéseim, voltak kihívások a családban, de most próbálok előre nézni.”
NE FELEDD!
Nem kötelező az őszinteség: A small talk nem gyóntatószék. Jogod van azt mondani, hogy „rendben volt”, még ha nem is volt úgy. Ez nem hazugság, hanem önvédelem.
Válts témát gyorsan: Válaszolj röviden, majd kérdezz vissza valami semlegeset: „…és neked? Hogy bírta a család a rokonlátogatást?”
Figyelj az érzéseidre: Ha érzed, hogy összeszorul a gyomrod a kérdéstől, vegyél egy mély lélegzetet, mielőtt megszólalsz. Te irányítod, mennyit mutatsz meg magadból.
* Borítókép:
Photo by Kate Bezzubets on Unsplash
