Hogyan függnek össze a betegségek az önismerettel
Sokszor nem is gondolnánk, hogy a testi betegségek milyen lelki eredetű "betegségekre" vezethetők vissza. 6-7 éves lehettem, amikor először mentem a testvéremmel nyaralni nagyszüleimhez vidékre. Nem volt olyan egyszerű az otthontól való elválás, mert első alkalommal csak a tesóm ment, mivel nekem fájt a hasam. A következő alkalommal már én sem „menekülhettem”. A háznál voltak disznók, tyúkok, libák, kutyák és…
Hogyan segítsünk, ha valakinek lelki támogatásra van szüksége?
Lelki támogatásra szinte mindenkinek szüksége van. Csak éppen van, aki kéri, van, aki nem. Többen kérdeztétek már tőlem, hogyan vegyétek rá ismerősötöket, hogy forduljon segítő szakemberhez. Hogy milyenek vannak még rajtam kívül, itt tudod elolvasni. Nem könnyű ugyanis azt látni, hogy szenved a barátunk. Ugyanakkor a kérdés nem egyszerű, mert a segítségünk erőltetésével tönkre is tehetjük a barátságunkat. Ez egy…
6 dolog, ami arról árulkodik, hogy érett vagy
Emlékszel rá, mikortól gondoltál magadra érett emberként? A felnőttség, mint tudjuk, nem egyenlő az érettséggel. És ez nem köthető egyetlen vizsgához sem. Gordon W. Allport egyik kutatásában azt vizsgálta, honnan lehet tudni, hogy az ember felnőtté érett. 6 tényezőt állapított meg a kutatásai alapján. Képes vagy az „én érzésének” kiterjesztésére Tudod, mi különböztet meg téged az állattól? Az, hogy elsősorban…
A segítő beszélgetés - egy új élet felé vezető út
A segítő beszélgetés és Krisztus agóniája jól összeegyeztethető. A Szent Három Nap. Önként adja magát, megfeszítik, feltámad. Ez Krisztus útja. Ez a hármasság az élet sok területén megjelenik, így a segítő beszélgetésben is. Segítő beszélgetés: Krisztus és a kliens Amikor jelentkezik valaki hozzám segítő beszélgetésre, akkor először is önként teszi. Saját elhatározása, hogy feltárulkozik előttem. Úgy, ahogy Jézus is saját…
4 Önismereti tapasztalat a boldogabb életért
Az életben szerzett önismereti tapasztalat sokat segít, de számomra mindig nagy kérdés volt, hogy az életemben lévő negatív történésekkel mit kezdjek. Az a gyanúm, hogy ez nemcsak az én kérdésem, hanem mindenki másé is, akinek az élete tele van nehezítő tényezővel. Hogyan érdemes ezekre a dolgokra gondolni? Mi viszi előrébb az életet akkor is, ha úgy érezzük, minden és mindenki…
Megfelelési kényszer - bilincs vagy ékszer?
Évek óta mondom, hogy az egész országot a megfelelési kényszer mozgatja. Próbálunk megfelelni valaminek, amelyet saját magunk hoztunk létre, és kikiáltjuk a legfőbb szabálynak. Pedig ha képesek voltunk annak idején létrehozni egy ilyen rendszert, akkor most is képesek vagyunk egy olyat csinálni, amelyben jól érezzük magunkat. Na, de miért van az, hogy az ember van a szabályokért, és nem a…
Az elengedés folyamata
Az elengedés az egyik legnehezebb dolog a mai civilizált társadalmakban. Rengeteg mindenhez ragaszkodunk, és nem nézzük, mi az, ami valójában szolgálja az életünket. A megpróbáltatásokon keresztülmenni olyan, mint sziklának lenni egy kőcsiszolóban. Ide-oda lökdösnek és felhorzsolódsz, de csiszoltabban és értékesebben kerülsz ki onnan, mint amilyen valaha voltál. Elisabeth Kübler-Ross Napjaink életfelfogása szerint a legrosszabb, ami egy emberrel történhet, hogy meghal.…
Mi okozza az állandó fáradtságot? 2.
A fáradtságot, mint korábban láttuk, nemcsak az okozhatja, hogy sokat dolgozunk, hanem rengeteg olyan dolog van, amely nem engedi, hogy pihenjünk. A testi fáradtság tüneteiről itt olvashatsz. Vagy a múltban, vagy a jövőben vagyunk. A jelenben viszont kevéssé. Az állandó aggodalmaskodás is okozhat fáradtságot Az aggodalmaskodó ember nagy teher a környezete számára. Elszívja mások energiáját, és nem veszi észre, hogy…
Mi okozza az állandó fáradtságot? 1.
Miért van az, hogy egy hosszabb szabadság után néhány nap alatt újra érezzük a fáradtságot? Nem jól pihentük ki magunkat? Többet kellett volna aludni? Túl sok volt az aktív pihenés? A választ most megtudhatod, ha elolvasod legújabb bejegyzésem, melyhez Gyökössy Endre református lelkész, pszichológus, egyházi író és költő gondolatait hívtam segítségül. Görcsös szerepjátszás Még mielőtt a címben említettről beszélnénk, tisztáznunk kell, mit jelent…
Mikor gyere mentálhigiénés segítő beszélgetésre?
Hadd hozzak egy példát arra, hogy milyen esetben érdemes mentálhigiénés segítő beszélgetésre jönni. Karcsi 36 éves vállalkozó. Az elmúlt egy évben nagyon megsokasodtak a problémái. Nem megy úgy a vállalkozása, mint korábban, ráadásul párkapcsolati nehézségei is vannak, amelyek már a vállalkozása elején kezdtek kialakulni. Próbálta megbeszélni a párjával, és úgy tűnt, hogy sikerült is. Mára azonban világossá vált, hogy csak…